Psihoterapie Individuală

Despre psihoterapie individuală

Psihoterapia este atât o metodă de tratament psihologic, cât și un mijloc de acces la o mai bună cunoastere de sine și o percepție mai fină a realului. Este un proces benefic recomandat pentru toate vârstele (copil, adolescent și adult).

Psihoterapia se adresează cel mai adesea unor probleme semnificative din sfera sănătații psihice și psihosomatice, precum:

 

  • Tulburări de depresie
  • Tulburări de anxietate (atacuri de panică, fobii, anxietate socială, de separare, de performanță, etc.)
  • Trauma, pierderea, doliul
  • Întârziere în dezvoltare
  • Blocajul emoțional
  • Dependențe emotionale sau de substanțe (alcool, drogur, tutun, medicamente etc.)
  • Tulburări de instinct alimentar
  • Tulburări de comportament și de personalitate

 

Psihoterapia este un demers explorator și de conștientizare, cu durată mai scurtă și centrată pe simptom (abordări cognitiv-comportamentale), sau mai lungă și centrata pe cauză (abordări umanist-experienție). Scopul acestui tratament este restaurarea libertății de schimbare prin cunoașterea de sine, într-un cadru sigur, confidențial și suportiv.

 

Relația terapeutică este un proces de creștere împreună și actualizare mutuală, bazat pe respectul libertății valorilor și opțiunilor. Este o relație creativ-empatică, nutritivă, deblocantă și restructurativă, creată prin prezență, disponibilitate, rezonanță și acompaniere activă.

Crearea unei relații terapeutice autentice ajută în depășirea dificultăților pe care oamenii le întâmpină la diverse niveluri: comunicațional, interpersonal, afectiv, motivational, făcând procesul mult mai facil și uneori chiar plăcut pentru ei.